体能训练法很有效。
一夜过去，妉华身体发生了明显的变化。
力气增长了一倍，换到今天，她揍陈硕时一点意念都不需要动用，纯肌肉力量就能揍趴下他。
体内的杂质排出去了大半，身体有身轻如燕感。
单纯修炼达不到这么神奇的效果，蕴生丸的药力全部吸收后对体质的改善。
一般蕴生丸一天只能服用一粒，因为人体对药力的吸收是有限的，配合着功法吸收的速度会加快些。
昨天妉华修炼体能训练法时，发现蕴生丸药力吸收的速度加快了。
她趁热打铁，连着服用了九粒，药力全都吸收进了体内，才有了今天体质的飞跃式的变化。
这证明了体能训练法的好。
她后来修炼了一次蕴生功，对比发现，在加快蕴生丸的药力吸收上，蕴生功不如体能训练法。
让妉华对这个国家的官方的好感猛增，这么好的增强体质的方法，不仅公开免费教给大众，还花费了精力经费来大力推广，以让更多的人来修炼。
副作用是，她早上醒来时，饥肠辘辘。
幸好她昨天大采购了一番，家里不缺吃的东西。
她先做了些能快速做熟的东西，比如说煮鸡蛋。
吃了四个馒头、十个煮鸡蛋后，肚子暂时消停了。
但还不够。
她卤上了一大锅的牛肉。
卤制牛肉是她最拿手的厨艺了。
在等肉熟的时候，妉华翻起了房间里的书和笔记。
原主在大三下半学期时休学了，到现在休学半年多了。
原主上的是本市的安城农大，学的农学专业。
妉华在里面翻到了一本原主写下的随笔记录。
有的写了日期有的没有。
第一页写了日期，是在五年多前，看样子原本是想当日记写的。
前面几页还好，到了后面记的越来越乱，字迹也很潦草，真就成了一种发泄式文字。
内容五花八门，什么都有，能从中对原主的性子了解的更多。
其中有不少跟原主姐姐有关的。
……
“他们说我学习压力太大，出现了幻觉，我自己知道不是。我跟他们据理力争，他们只拿出一副怜悯的眼光看着我，劝我多休息。”
……
“呵，我聂红司用得着他们怜悯。什么精神压力大，只差说我疯了。他们不记得姐姐了，我记得！我姐：聂红欢，比我大四岁，2月29号的生日。看，我记得多清楚。
天王老子来了我也敢说姐姐就是真的。”
……
“我真的怕了，怕我也忘记了姐姐，不是！！是可能已经忘记了！我要记下来现在能想起来的姐姐的事。姐姐长的……跟我像？啊！混蛋！我真开始忘了！！！
我要赶快记下来！
六岁时，我被一只流狼狗追着咬，我到现在都记得当时身处黑暗无处可逃的巨大恐惧，我被狗追上时我有种马上会被咬死的直觉，姐姐像是个天神一
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